STUDIO DI POSTURA, METODO FELDENKRAIS®

Il Metodo Feldenkrais® è un sistema globale di educazione somatica. Si basa sull’apprendimento organico e senso-motorio ed ha come scopo il miglioramento delle abilità psico-neuromotorie della persona.

Consiste in una serie di utili e delicati processi del movimento che conducono ad una maggiore comprensione della propria coordinazione; movimenti che non riguardano soltanto la schiena, ma raggiungono tutte le altre parti del corpo, connesse attraverso la colonna vertebrale.

Il Metodo Feldenkrais® viene insegnata in due modalità parallele: lezioni di gruppo o individuali.

Durante le lezioni di gruppo l’insegnante Feldenkrais conduce gli allievi con l’utilizzo della sola voce, proponendo sequenze di movimento che nel corso della lezione evolvono gradualmente per complessità ed escursione, pur rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole e non fastidiosa.

Durante le lezione individuale l’insegnante utilizza una tecnica manuale non invasiva per rendere l’allievo consapevole della propria organizzazione funzionale e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente. Il contatto manuale è rispettoso e gentile, mai orientato a forzare bensì a creare un ambiente favorevole dell’apprendimento. In entrambe i casi agli allievi non è richiesto di spogliarsi, ma solo di vestire un abbigliamento comodo.